こんにちは〜〜‼︎久しぶりのblog更新です！！
先週金曜日と土曜日は僕は大阪でKOBA式体幹トレーニングBライセンスの指導の資格を取得する為に不在でした！！！今週も試験の為、金曜日、土曜日とライセンス取得の為不在ですが、しっかり指導者ライセンス取得為に頑張ってきます！！KOBA式体幹トレーニングとは長友選手をはじめ多くのプロスポーツ選手がとりいれてるトレーニングです。リハビリステーションや医学的根拠からできており、体に優しく誰でもできるトレーニング法です！
簡単に説明しますが、ケガの予防、ロコモ予防「老化予防」シェイプアップや美しいボディラインと様々な効果があります。簡単な説明ですがまた取得した際はしっかりこの場で説明いたしますので(^_^)少々お待ち下さい！