昨日から気温がグッと下がり急な冬の雰囲気に驚いています。 着るものも厚手になりつつありますが、このまま寒くなる一方でしょうか。 気温が低くなるとギックリ腰や肉離れなどの急性の症状で来院される方が多くなってきます。 寒さの影響で筋肉が縮こまっている状況で急に動くと、筋組織を傷めやすいです。 運動だけでなくお仕事でも、動く前に軽く運動をしたほうが怪我の予防になりますよ。
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やまなか整骨院
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